…blöd angemacht
…unsicher allein unterwegs
…angefasst, wie es nicht erwünscht ist
Dagegen lässt sich was tun!
Selbstbehauptung, Selbstschutz und Selbstverteidigung für Frauen mit und ohne Migrationserfahrung
Im WENDO – Kurs lernen Frauen, die Opferrolle zu verlassen und effektiv zu handeln statt Ärger herunterzuschlucken und sich vor Angst einzuschränken
Wir trainieren:
- Selbstbewusste Körpersprache und effektive verbale Abwehr
- Gefahren erkennen und schnell reagieren
- laute Stimme und einfache, kraftvolle körperliche Techniken
Wir reden über Frauenbilder und Schuldzuweisungen.
Es gibt Infos zu Unterstützungsangeboten und Notwehrrecht.
Das stärkt das Selbstbewusstsein und macht Spaß!
WENDO ist alltagstauglich, seit über vierzig Jahren aktualisiert und kein Kampfsport.
Sportlichkeit ist nicht erforderlich!
Wann
Freitag, 3.11.17 15:00-20:00 Uhr
Samstag, 4.11.17 10:00-17:00 Uhr (Wochenendkurs!)
Wo Stadtteilprojekt Dresdner59, Leipzig
Anmeldung katharina.dresdner59[ät]yahoo.de
Kosten frei für Frauen mit wenig Einkommen, sonst bitten wir um eine angemessene Spende für das Projekt Dresdner59
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Mitbringen bequeme Kleidung, Sportschuhe, Verpflegung fürs gemeinsame Essen
Kursleitung Sabine Lubetzki, WENDO-Trainerin
Mit freundlicher Unterstützung von:
